luty 2025

Dlaczego ryby w diecie dzieci są takie ważne pisałam tutaj. Dlaczego dzieci nie chcą jeść ryb? Dzieci mogą nie jeść ryb z kilku powodów, które często mają podłoże sensoryczne, behawioralne lub środowiskowe: Alergia na ryby Alergia na ryby często nie ustępuje z wiekiem, w przeciwieństwie do alergii na mleko krowie czy jaja. Częstość występowania alergii […]

Dlaczego ryby są ważne w diecie dziecka? Ryby to niezwykle cenny składnik diety, który powinien pojawiać się w jadłospisie dzieci już od najmłodszych lat. Są one bogatym źródłem wysokiej jakości białka, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 (DHA i EPA), witamin (D, A, B12) oraz minerałów, takich jak jod, selen i cynk. Według zaleceń Światowej Organizacji Zdrowia